Bewegung, Tönen und Singen in der Schwangerschaft

Leitung: Vivian Surinder Redl

Termine:  jeden 1. Freitag im Monat 19.30 bis 21.30 Uhr

Kosten: 8 x 120 Minuten, 88 €uro

Informationen und Anmeldung:

Vivian Surinder Redl, Tel. 0251/5349755 oder per Kontaktformular

Leben ist Bewegung, Singen ist Lebensfreude. Singen verbindet Menschen, Mutter und Kind, und ist zudem gesund und macht glücklich. Schon in der 16. Schwangerschaftswoche beginnt Dein Kind auf Klänge außerhalb des Mutterleibs zu reagieren. Singst Du, produziert Dein Körper “Bindungs”- und Glückshormone, die auch Dein Baby durchströmen. Es gibt viele andere schöne Nebenwirkungen dieses harmonischen Miteinanders: u.a. beruhigt es das Nervensystem und macht weniger stressanfällig, es mobilisiert das Immunsystem, vertieft die Atmung, hat eine positive Wirkung auf den Beckenboden und kurbelt den Kreislauf an. Bei Kindern fördert es Kreativität, Motivation und Sprachgewandtheit. Hört Dein Baby nach seiner Ankunft in dieser Welt Lieder, die es aus der vorgeburtlichen Zeit wiedererkennt, kann ihm dies ein Gefühl von Kontinuität, Sicherheit und Entspannung vermitteln und Eure innige Verbindung stärken.

Im ersten Teil jedes Treffens verfeinern wir unser Körpergefühl, entspannen und stärken unseren Energiefluss mit Wahrnehmungsübungen, Körperarbeit (u.a. Yoga, Bioenergetik, Tanz) und Meditation. Wir lösen unsere Stimmen durch gemeinsames Tönen, Improvisation und ein paar Stimmübungen. Im zweiten Teil singen wir mehrstimmige Vokalmusik aus verschiedenen Traditionen: Kanons, Volkslieder aus unterschiedlichen Kulturen, einfache Chorsätze, Spirituals, Madrigale etc.

Bringe bitte warme Socken, etwas für Dich zum Trinken, Bewegungs- und Singfreude mit. Du musst nicht “singen können”! Komm einfach und probier es aus.