Pilates in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft können durch Veränderungen der Körperstatik Haltungsschwächen, muskuläre Ungleichgewichte, Rückenprobleme, Inkontinenz, usw. entstehen. Die Pilates-Methode kann helfen, den Körper und diese Veränderungen positiv zu beeinflussen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu vermeiden. Außerdem kräftigt das Pilatestraining den Beckenboden auf sanfte Art, er wird gut durchblutet, eine ideale Voraussetzung für die Geburt und die Zeit danach.

Mo. 20.15 – 21.15 Uhr
8 x 60 Min

Leitung:
Susanne Jungmann

Termine:
nächster Start am 12.03.2012

Kosten:
65,– EUR

Anmeldung & Info:
im Geburtshaus während
der telefon. Sprechzeiten